تُعدّ رقيه الاكتاف حل شائعة للتخفيف من آلام الكتف والكتف، وذلك تعمل على زيادة حركة السوائل وتخفيف التوتر بين المفاصل. https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0