Come si pratica la meditazione" è una domanda sempre più comune tra chi desidera trovare calma interiore e ridurre lo stress quotidiano. La meditazione non è solo una tecnica, ma un vero e proprio viaggio di consapevolezza che comincia con semplici passi. Per iniziare a praticare, bastano pochi minuti al giorno in un luogo tranquillo, con attenzione al respiro e alla postura. Non serv... https://rishikeshyogkulam.it/blog/meditazione-cosa-e-come-e-perche-iniziare-a-praticare