Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu https://travistbggg.wikiannouncement.com/7276431/one_meal_a_day_beslenme_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam