{أساسية العادات الصحية ذات صلة مع العيش ممتد الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، نظام غذائي، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى معقول الاستهلاك، ربما تقيم ما يصل إلى أربعة عشر سنوات لفترة أطول. توليد حتى حفنة من من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة كانت بالفعل تتم https://diigo.com/0uklab