Refuerza las pesas con bandas elásticas resistentes o bien sírvete de una fitball (una Engaño hércules) cuando hagas flexiones para tener un punto de apoyo diferente. Por otra parte, asimismo puedes recurrir a accesorios como pelotas medicinales o barras para aumentar la intensidad de la actividad. Y no creas https://donovanxvuon.link4blogs.com/48123487/poco-conocidos-hechos-sobre-rutinas-para-tonificar-piernas-y-gluteos